每一步路都不是白走的 每天经历的所有，以及所有的过往—— 所有的焦灼，烦恼，痛苦 所有的不被理解的，无法释放的 所有的紧张，忧虑，压抑 所有的无...

一个善念也是有回报的。有趣的经历。 在地铁上人很多拥挤，很累没有座位。焦灼的希望能很快的有座位坐下来。但当时差不多两个人等一个座位，既便有座的人...

如果只关注纠结外在的所有是非对错，方向错了 烦恼的根源在不在于外面正在面对的人和事 心是主导，外境则是显现 转而向内 心平一切平 心静一切静 心...

冬日树木扔掉树叶，不要树叶，是为了保存活下去必需的热量。 树叶会呼出大量的热，因此，冬天树木不要树叶。树木抛掉树叶，放弃树叶，就是为了把维持生命...

心平能愈三千疾，心静可通万事理 慈悲喜舍是菩提 若不是心宽似海，哪有风平浪静的人生 在繁杂的世界里，为自己留下一片纯静的空间 不管潮起潮落，也不...

不畏风不畏雨 不畏三九寒冬冰雪 不畏烈炎酷暑三伏 保护好自己，保持健壮身体 完善自己，祝福他人 一个人最大的幸福，就是找到自己人生的意义。

感恩所有的发生，感恩正在发生的一切。所有正在经历的，就是你的人生功课，需要突破和成长提升的。破局的办法就是顺其自然的在一次次的人和事中经受磨练。...

仔细想想，过去所发生的事情，如果不能看破放下忘却它，都会成为自己人生的障碍。身心合一，才能走得更稳，更远。 只有完全接纳不完美的自己，原谅包容自...