很多人每个月拿着几千块钱的工资，养活自己，交房贷，这样的生活太压抑了，我想每个人都不愿意过这样的生活，唯一的办法就是提升自己。 提升自己的方法就是不断的学习，能够到达两全其美...
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感谢这4个自学网站，坚持了一个月，让我从月薪3000涨到10000
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35张肌肉拉伸解剖图，练瑜伽精准拉伸很重要！（收藏级）
对于瑜伽初学者来说，刚开始练习瑜伽，对人体解剖等知识还不太了解，那么，在瑜伽练习的时候，就不清楚自己练习体式，到底拉伸了身体的那些部位。 今天，给大家分享5套瑜伽体式拉伸序列...
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腿型「如何能够成为直线结构」编辑：英东 最近在整理一些关于我对下肢矫正的理解和认识，也是因为有许多用户对于腿型的需求比较直接， 至此，分享一些我认知体系里面实用且基础的科普以及方法经验。（这是基础篇） ...
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中医研究生，持证。对于保养自己身体有一定的执念。喜欢身体力行。
