昨天用泡沫轴放松了大腿后侧，今天就轻松多了。 而且，需要庆祝的是，今天早上居然自然醒6点后又多睡了一会到7点没有赖床，我自己都没有想到。再也不像...

今天早上醒来外面大太阳就高高挂起，不用说，就是一个大热天了。 昨晚没有做艾灸，早上醒来还是会有倦意，又躺倒8.30才爬起来。睡得还是比较香。 早...

一天回顾之情绪波动 由于昨晚睡前做了会儿瑜伽，早上醒来感觉还是睡的比较好的。没有做艾灸，还是躺到8点才起床。 6月，想着早起，努力奋斗。but现...