时间过得好快，加入重生计划已经30天了，原来坚持一件事是这么的愉快与开心。那就说说我的10大改变吧 1、养成阅读习惯这个是我最大的一个提升，之前...

一、 直播从周一开始，开启了一直想做但又没有做的事线上直播。第一次难免有些紧张，害怕熟人的调侃，害怕镜头前的不自然 ，害怕自己表达别人不满意，...

52周周总结 年末，一切节日刚好都在 因为疫情52周2022年最后一周，工作完全停滞，也有私心，刚好给自己放假休整一周。 给老公发信息，...

花了1个半小时，读了作家周岭《认知驱动》上篇 从翻开书那一刻开始，就有点停不下来，它吸引着我一页一页的往下读下去，因为每个文字都能产生共...

你觉得五年后成为自己想要的样子，最重要的内在因素是什么？ 上次我写的也是五年后的自己，发现大半年过去了。反而更坚定那个五年后的约定会实现，会活成...

本周的工作处于一个稳步向前，没有太大的突破，按部就班。重点还是放在了自己的生活版块 工作：1、 自己的课以私教和小班为主，进入了冷天，也将躺瘦...

46 周周总结 我喜欢的人儿 奶奶…… 伴随着湖南的降温，奶奶又生病了 这两年奶奶都要住院一次，而且身体越来越走下波路，身体的退化时...

43 周周总结 陀螺的一周 本来有点想摆烂，让自己放松休息了。不管是脑袋、还是身体，特别是眼睛都处于疲劳的状态。可一想明天月末，事情更多...

本周一周的时间都在上海参加瑜伽 集训。 一、因湘潭出现疫情，直接闭馆停课。二、想安排装修师傅对瑜伽馆重新改造。而我看好时间与上海的老师联系有课程...