运动处方是一种针对个体化需求制定的运动指导方案，它包括以下几个方面的内容： 运动种类：根据运动的目的、环境条件及健康状况，选择合适的运动项目。如果目的在于减脂减肥，建议选择有...
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06脂肪肝的运动疗法（Ⅲ） -
肠菌移植科普知识（03）第三章 肠菌移植治疗克罗恩病 一、克罗恩病是什么？ 克罗恩病（Crohn’s disease）是一种病因不明的消化道慢性炎性肉芽肿性疾病。我国近十年来，克罗恩病的发病率呈明...
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欧阳家族简史（01）第一章 因封受姓曰欧阳，道德文章百世昌 在历史发展的长河中，欧阳姓氏发展演变，延续传承，形成了一种内涵丰富、超越历史时空、跨越地域界限的文化体系。今天书写这部家族历史，旨在通...
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肠菌移植科普知识（01）第一章 肠菌移植的基本知识 一、什么叫肠菌移植？ 肠菌移植”（Fecal microbiota transplantation，FMT），其定义是，将健康人粪便中的功能菌群...
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肠菌移植科普知识（02）第二章 肠菌移植治疗便秘 一、便秘及危害 便秘是指大便排出不畅或频率较低，通常表现为大便干燥、排便困难等症状。 便秘的危害主要包括以下几个方面： 消化功能紊乱：长期便秘可能...
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06 脂肪肝的运动疗法（Ⅰ）肥胖人群脂肪肝发病率较高。美国的一项研究发现，肥胖人群脂肪肝的发病率约为40%-60%。因此，脂肪肝患者常常需要通过运动干预减重或减肥。运动干预的原则主要包括以下几点： 1....
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