首先，要断的是非理性行为 越想控制，越想得到，越不能立刻这样做 Delaying gratification 然后，告诉自己是安全的，不要隔绝。...

网易云音乐app在经过无数人安利后，终于被我重新启用了，还开发了新用途—听电台 蒋勋的孤独六讲是一本很温和的书，令我惊喜的是网易里是蒋勋自己录的...

年龄越大越爱自己。虽然知道自己不是最美的最好的，但懂得人生短暂生命渺小，会用各种方式取悦自己；会生气，但不会真的气到内心的自己；会攀比，但也学会...