第二天没什么特别的感觉，肚子里空空的感觉很清爽，体重也下来了，失眠改善了， 一觉睡了十个小时，精神充沛。 到目前为止，吃东西的欲望比昨天好一点了...

第一天 确切的说我还没正式开始，我觉得要从明天早上七点才开始算。因为今天的晚餐吃的特别多！睡前的静坐没什么感觉。今天情绪一般般。 终于有煤...