目标： 1、不缺勤、按时完成作业、顺利毕业 2、熟练掌握RIA，做到在各类“资料”中拆为己用 3、培养自己回溯过去的习惯 收获、启发： 1、结识...

目标： 掌握完整的RIA方法，坚持完成作业，顺利毕业 收获、启发： 1、因为选拆页需要拆为己用，所以在选拆页的过程中是一种发现自己不足和帮助自己...

R： 正确的沟通方式也就是移情聆听至少包括四个阶段。 …… 父亲则再次扮演导师的角色。 I： what+why： 大家回想一下，在过往的经历中，...

R: 我们可以利用自我意识检讨自身的观念，以语言为例，它颇能真切反映一个人对环境的态度。 消极被动的人，言语中往往会暴露出推卸责任的意图， 例如...

R： 事实上，大部分人都是这么自以为是。我们的聆听通常有层次之分。 1、充耳不闻，压根就不听别人说话； 2、装模作样， “是的！嗯！没错！”； ...

目标： 掌握A1、A2的技能 收获、启发： 1、不仅仅是单纯地学会如何运用RIA拆书法，更重要地是在这个过程中帮助自己用一种拆为己用的方法去学习...

目标： 掌握I技能，坚持每次作业准时提交 收获、启发： 1、在提交作业的时候，关联A1的时候，心中会有很多想法，感觉自己的失败经历是无法去进行关...

I： what+why： 21天习惯养成，相信很多人都听过，但是有多少人真正在21天中养成了自己的习惯呢？让我们回想一下，在培养习惯的过程中，是...

what+why： 今天，想和大家谈一个话题，叫做“习惯的养成”。不知道大家有没有用过一些健身/跑步软件？是不是有一些软件会给大家提供一些定制的...