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  • 请问去健身房该怎样开始锻炼?能否给些建议?我没请私教,年卡过办了没去两次:(

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    大概40天以前,我开启了“好看小巅峰”为期50天的打卡计划。 既然是想要变好看,就会有对应的行为改变,也就有习惯改变,所以我为自己做了一张习惯清单,在每晚记录当日行为习惯是否...