1、不要带耳机，集中精力。2、量力而行。时间比速度更重要。3、落脚点在膝盖后方，着地肌肉绷紧，保护膝盖。4、跑步频率控制在180附近。5、例行公...

原因:本地也删除了一个文件夹，用svn 的repo-brower 删除了服务器上的对应的文件夹 ，再次commit的时候，出现错误：Aborti...

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