痛苦来源于我无法帮助你，给你指导 痛苦来源于我们异地，来源于我没有认识你之前的选择 痛苦来源于我现在丧气勇气丧失斗志 困难戳折总是重复，来源于自...

刚才100个腹部运动（50个卷腹，50个腿举），1分1秒的平板撑，分组共100个俯卧撑。一分钟倒立。心态不好，太久没有运动，做的没有以前标准也没...