240 发简信
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  • 12.学着允许

    前几天在练习正念,发现自己对于身体感受和呼吸,感受很迟钝。简单的呼吸练习,并没有很大的感受和触动。这两天看到一本书,《身体知道答案》,翻到其中的一个点,说到简单的呼吸训练,对...