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1、书籍信息：稻盛和夫《成法》 2、一句话观点：无论哪个领域的成功人士都是喜欢自己工作的人。 3、内容概要： 而当你全身心投入工作的时候，你对工作的看法也会发生巨大的改变。 ...

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人都希望被看见，这和自恋需求一样，是一种极为根本的需求。人们渴望感受被看见，不只是渴望“爱”被看见，也渴望“恨”被看见； 因为渴望被看见，所以彻底保守秘密，成了一件非常艰难的...

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1-每个人要找到自己的真理，当一个真理还没有得到你身体的验证时，它对你而言就像是一个谎言。 2-斯多葛哲学认为，世界理性，也可以说是神性，决定着事物的发展变化，它才是宇宙的主...

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要确定一辈子要做的事情，就要提高自己反脆弱的能力，就是要增加自己和执行系统的弹性，提高自己在面对挫折时获得提升的能力。 而反脆弱的方式，就是建立安全空间。 一件事情发生时，他...

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改变，从信念开始。如果想要获得改变，要先把自己的信念给调整过来。 要改变「一下子得到」、「一下子成为」这种整体信念，要改变的内容很多： 底层模式：持续发现自己的匮乏模式，去找...

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对现状的不满，激生了深重的改变需求和改变冲动。 为了寻求改变，我开始报训练营、上网课、买专业书。想要的很多，但能力是有限的，当无法完成自己的学习计划和工作任务时，我陷入了极大...

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1、如何评价一个目标是不是好目标？ 目标不是「问题」，也不是「期待」，这两个都只能说明你有改变的动力，并不能说明你是有目标的。 一个好的目标要有目标感（内心坚定），要想清楚后...

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1、教练目标 （1）提升觉察力：专注、专心、澄清；（2）培养责任感：自我选择而不是被强加的责任感；（3）提升自信心：积累成功（经自己努力的成功）。 2、教练角色 （1）镜子：...