当我坐下来让自己一点点静下心，回顾过去的十天时，就只是紧挨着今天的前几天而已，脑袋还是一片空白。 距离今天这么近的日子，一下子就都还是想不起来哪...

想清楚自己想要什么而不想要什么，是最难的事情。 如果一个人让你讨厌， 觉得不喜欢了，那就勇敢寻求改变。 从今天开始，不吃晚饭，先从减肥开始。 不...

放假的时候还是要多出去走走， 平时工作日就努力高效地工作。 因为，人的能量就像水，要流动起来才源源不断， 一滩死水的生活我忍受不了。 在不出门的...

現在是2025年3月30號。从2022年7月到2023年9月，再到現在。 兩年9個月，即將三年時間，每天都在珍惜时间，但具体的结果也没做出什么。...

我常说，努力没有回报才是生活常态，抱有这样的想法，烦恼就会少很多。因为对别人没有了期待，自然就不会有失望。要说有什么事情一定是努力就有回报的话，...

听课和看书是输入，输入是封闭的。 写作是输出，输出是开放的。输出是心灵的开放，会产生互动，利于身心健康。所以不能光输入， 更要输出。 慢下来，放...

2025.03.17至3.29只写了微信读书， 周一到再一个周六。 如下： 一 我人生第一次發現...

當我讀累了的時候，我想最應該做的就是靜下來開始寫。 在讀的過程中，大量的信息和思想不斷牽動著頭腦中的神經和思緒，讓我感覺腦袋太累了，眼神都已呆滯...

我意識到想要寫的好，祇有一個辦法，那就堅持不停地寫，就像想要成為一個游泳健將就必須要下訓練，站在岸上是永遠學不會的。 然而每天的生活裡，時間總被...