发简信
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阅读-《所谓时间管理就是选择性放弃》这本书讲了什么？ 主旨 摘录 “把繁杂的内容分门别类的整理出来，同时标注了重点摘要，准确展示了关键数据，呈现了讨论最终结果来方便阅读，这才是专业...
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如何做出选择如何做出选择，如何在选择面前，显现出果断，让自己成为一个内心充满力量的人呢？ 拿今天遇上的事情举个例子，最近计划看书，看一本书，然后去书房选了6...
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2022-08-08
一天中做的认为好的事情： 早上起来还算早 上午花费精力和时间做深入的思考，什么是适合自己的计划方法，也找到了适合自己的方法来让自己有动力做出改变...
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自律的本质自律最主要的本质就是：活在当下。 世俗的自律，也就是我们最常听到的，或者是社交媒体上，自己身边见到的，一个人疯狂的健身，极度节食，亦或者是逼迫自...
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觉察精力的消耗
上午下载了一些APP，备忘录，摸索出了一个适合自己的自律辅助方法。我知道最好的自律方式是全部靠自己的意志力，“我想要此时此刻做什么事情”，有这个...
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2022-08-07
一天中做的好的事情： 首先，主动找老师做咨询，讨论“如何提高自己的动力”，补充先前“定目标”过程中的不足，形成反馈闭环。其次，早起做核酸，然后沿...