常揉腹好处多多，你揉对了吗 中医的养生手法中，有一个专业的名词叫做“揉腹”，或者叫做“摩腹”，从中医的角度来讲，按摩肚子的好处是非常多的。 促进...

美国研究表明：睡太多可能比睡不够更危险！到底睡多久才合适？ 我每天都睡3个小时左右就会醒，之后就睡不着了。” “我也是，昨晚一直在床上翻来覆去，...

终于找到养生的食疗！快来看看吧！ 肥嫩的仿土鸡腿、北海道生食等级的干贝与小颗原鲍粒，配上十全汤底，把山海滋味全部汇聚在这一盅汤里。 依据中国老祖...

梅杰综合征是一种罕见的神经系统疾病，主要症状包括眼睑痉挛、口下颌肌张力障碍、面部肌肉不自主运动等。具体来说，梅杰综合征的症状可以分为以下几个方面...

体内湿气重怎么治？5个小妙招，教你逼出身体湿气 一个人如果身体内湿气过重，久而久之就会招来疾病。由湿气诱发的一系列不适症状，无疑直接影响正常的工...

一觉醒来，口苦口臭？四个健康隐患或悄悄找上门 好好地睡了一觉，醒来却只觉口苦、口臭。这样的感觉，你曾有过吗？ 当然，刚早起还没刷牙呢，有的人第一...

夏困秋乏夏打盹，手足冰凉还上火？中医教你调理脾胃 当代热衷养生的年轻人，已经不满足于保温杯里泡枸杞，开始了养护脾胃。现代人的饮食结构、嗜吃冷饮、...

生活中，很多人都说自己体虚，但具体是哪种体虚？怎么给自己补虚？却一问三不知。中医上的体虚，可分为4种，分别为气虚、血虚、阴虚、阳虚，这4种虚症状...

暑气将尽，处暑养生这些健康食物别错过 处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，此时太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24...