《非暴力沟通》读书训练营，一直到现在，老师今天的作业是以《我想我可以……》写一封信，可以写给一个自己最感谢的人或一个最憎恨的人。可是我想了想，要...

我用10天的时间读完了《非暴力沟通》，让我知道了以前的人际沟通中存在很多误区，利用自己的标准去评论甚至审判别人，也做过许多为难自己为难别人的傻事...

充分的表达感激，表扬别人也能让人产生负担！这个观点，以前还真的没有细想过！不过，我确实听到某种表扬会让我坐立不安。比如，我明明很胖，却有人告诉我...

唤起对生活的热情…… 情绪低落时，如果过分苛求自己和别人，会让自己和他人都非常累，关于这一点我是深有体会。 这两天，我也正在一个情绪低落期。俗话...

这一章，作者想要表达的应该是“惩罚”与“强制力”的区别吧！ 通过强制力是为了保证自己和别人的安全，而惩罚是对自己的与他人的不满，惩罚的目的是为了...

用正确的方式表达愤怒，这个话题…… ①停下来，除了呼吸什么都不做。我想，恐怕怒火中烧，即便是呼吸都会是冒着浓烟的毒气吧！呵呵！ ②想一想是什么想...

倾听让我们勇于面对自己的弱点，还能预防潜在的暴力，让我们了解“不”和“沉默”的意义。 今天我和小孟的聊天与书中那个“沉默”的案例特别像，不过我处...

我确信提出具体的要求，能够解决一部分问题，可以让沟通更有效率，更顺畅，但是我又发现了一个更难解决的问题。 就像作者与他的小儿子布拉特关于倒垃圾的...

又到了十点多，以前这个点我应该在睡觉了，可是这两天看书都拖到了下班后，生物钟得调整一下。〔题外话，哈哈〕 表达感受，做生活的主人，而不是情感的奴...