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  • 晨间日记

    今天有台风很凉爽。

  • 人生十二法则心得

    前几天获邀旁听一个朋友的线上读书会,今天想来跟大家分享一下心得。 书的名字是人生十二法则。作者叫乔丹 彼得森。是加拿大心理学教授和临床心理学家,...

  • 养生就是养心(三)

    养生第三讲,人的神气。 成语里有一些词:聚精会神,全神贯注,神清气爽,心领神会,里面都讲到了神。 你体会过神的状态吗? 除了情志之外,中医里认为...

  • 养生就是养心(二)

    上次讲到,如何和我们的情绪相处。这次我们接着讲怎样有好的起心动念。 王凤仪先生的性理疗病理论认为:“生气、上火,等于给疾病上肥料。” 现在医学研...

  • 养生就是养心(一)

    现代社会,人们都很重视养生,每个人留意的话,在中医养生的方法上我们有很多选择,但是说到最核心的,养生的心法,其实就是养心。所以养心,这是说调整人...