早上预定6.66公里目标晨跑，路上偶遇休假的队长芳姐一起跑，跟着芳姐的节奏跑起来也不累，不知不觉就9公里了，准备结束晨跑时想着今天是10月10日...

几个月之前网上购买了一株玫瑰苗，经过几个月的小心呵护已渐渐成长，之前开了两次花，都是只开一朵花，花的颜色较淡看起来有些旧色不是鲜艳夺目那种，但对...

炎热的夏天的早中晚各一小时自由时光。早上公园慢跑5.25公里，午后去游泳馆乱游一小时（主要是泡水降温了），晚上阅读一小时。孩子们的课外阅读书到了...

2024.07.03，退休三个月了，有时自己都不敢相信就退休了，退休了除了做好家里后勤，关注孩子们的学习，就是自己多锻炼身体了，过去的一切已成为...

2024.6.30时间如白驹过隙，岁月如大浪淘沙。半年落幕，半年上演，踏实过好每一天，努力的汗水一定会有意义，一份耕耘一份收获，每天早晨坚持慢跑...

不积跬步无以至千里！开始简单，坚持难，我这跑步菜鸟每天慢慢摇，今天22届百日跑全勤完赛了，坚持就是胜利！喜欢跑步中的音乐和风景以及对人生...

这几天的天气一直是雨水不停，今天早上送孩子们上学后到公园慢跑了几公里后天又开始下起雨来，赶紧小跑回家结束晨练。 收拾完坐下来喝茶...

母亲节只是5月里的一天，妈妈的爱却是岁岁年年，祝天下所有母亲，平安健康幸福快乐！ 妈妈的爱如春日的阳光，温暖我心房；妈妈的教诲如明灯，照亮...

每天送孩子们上学后回来都还很早，习惯去公园散步或慢跑，从公园入口上去，映入眼帘的就是那好几棵像绿色大伞一样的凤凰树，立夏后，凤凰树上已陆续开出了...