昨晚我辗转难眠，满脑子的想法，想的我头特别疼，我努力的希望自己能够快点睡觉可是还是睡不着，眼睛酸疼的要命就是睡不着。慢慢的我放下期待睡不着就不睡...

决定开始书写是来自一个梦的启示。兜兜转转，徘徊不已之后我觉察到，书写可以让我心安定。 开启书写的第一天正好是10.1号当时我坐在伙伴开的车里。摇...

帮助别人长成他自己的样子即助人自助，人生很美好。当我品尝到支持别人走向生命的自由可以带给自己更大成长的时候，我真心想说：助人自助成了我下半生唯一...

开学第一天被刷屏了，乘着热点我也来分享一下我家的开学第一天中发生的几个事件。留个纪念哈哈 早上夫妻双双骑着毛驴送娃上学，儿子大方的走进校园，老妈...

只有你真的走过这一趟，你的身心才会有体验，才会被滋养。 亲自活过-反思觉察我自己就是不想亲自活过，很多时候我都是知道了、然后就不想去做了，反正就...

维护心的安定，你便能静定生慧。 修行的第一步：心安。 修行的终点是：空。 生活是柴米油盐酱醋茶组成，每件事都在影响着我们的心神。玩着玩着就忘记了...

事实：你一万块钱怎么就剩下这点了，用的很快，这还没到一个月呢？赚钱很难，用钱很快。是呀确实是赚钱很难，用钱很快的。要好好规划一下，你规划也没有用...

不掌控才能孕育有自我的孩子 1、我觉察到自己是一位特别追求完美的人，特别想要把所有事情都要做好的一个人。我不允许自己做不好，好不好的标准是自己内...

带读感悟：1、关于收拾行李体验不同，在体验的过程中对自己有了一份接纳，这个给到我很大的惊喜，在上一次出游时我也是急急匆匆的整理结果很多没到位，我...