第119篇 1、关注那些能让你变更好的个人微博和微信公号（比如李笑来，硅谷王川，瑞达利欧）。放弃那些闪秀号。 2、个人作品应该是这样一种存在：你...

第118篇 1、早上 8 点突然又想起来昨天的写作任务没有提交，至少是第三次了。虽然跟随两年，但写作还并没有像健身一样成为我生活中的一部，一段时...

第117篇 1、本周已经恢复了三天的游园健身了，清晨6点起来，跳跃，拉伸半小时，一天能量满满。 2、每天睡前复盘下一天的工作，也预演下第二天的计...

第116篇 1、开始恢复持续家庭瘦身计划，父母的BMI指数都要在今年控制在合理范围内（今年：从今天起半年时间内），具体说母亲体重不超105斤，父...

第115篇 1、智能家居如何最优化设置电源接口？如何布线？包括多场景环境融合摄像头，智能猫眼，智能窗帘，网管，智能音箱等等家居智能化自动化产品。...

第115篇 一周家庭灵感 1、现在有很多大面积的黏胶固定类产品， 一个安装固定的小技巧：先把透明膜剪掉一小部分，能最低限度黏住就行，方便比对位置...

1、8道蒸菜：秋葵夹虾滑，莲菜夹虾滑，牛肉卷金针菇，羊肉卷香芹，香菇鹌鹑蛋（也可用鸡蛋液替代），蒜蓉粉丝大虾，山药，双味龙利鱼。 2、家庭焖锅：...

第112篇 1、一个方法技巧：喝饮料，尽量小口，增加味蕾和液体接触的表面积，表面积越大，口感持续度就强，延长满足感。 2、不爱做饭的唯一原因：你...

第111篇 1、逯薇首创的3乘3要素搭配法，简单易懂，非常适合新手练习家居搭配。“3多指下限而非上限，大于或等于3都符合这条法则，同一场景，同一...