240 发简信
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  • 每日要坚持什么

    1.日记,用来记录当天觉得需要记录的事情,可以用纸质的,也可以用手机记2.冥想十分钟练习,提升专注力3.反思4.没隔一段时间整理日记,回忆自己的教训与过程,总结经验。5.阅读...