一周七天，周一通常是我最困顿的一天，因为周末睡懒觉造成了时间偏差，到了周一难以调整，所以几乎每个周一我都在“倒时差”中度过，难受不已。 这样的方...

邂逅一本好书，有时需要运气。一如你多年前就知道的经典，却因各种原因搁置，最终又因某个机缘巧合，开始和它的对谈。 我的幸运在于我用耳朵听完了这本经...

小时候，在我还不明白上大学是怎么回事的时候，思考过这样一个问题：将来我要上清华还是北大。我不知道自己是怎么萌生出这样的念头，在我还是个小不点的时...

几年前，我曾在一本书里看过这样一个观点：养成运动的习惯需要三年。你没看错，不是三个星期，是三年。当时我的心就一颤，三年？不知道多少人在看到这句话...

上周末在写年中复盘，总结到运动这部分的时候，想起了去年运动频率不稳定，经常因为情绪不好而放弃当天的运动计划。最近自己常在疲惫的时候，不自觉的拿起...

过去有一阵子，我经常感到茫然，觉得不知所措，找不到生活的意义。尽管每天都勤勤恳恳，八小时内认真工作，八小时外努力学习，但总觉得缺了点什么。 我始...