
当夜色笼罩城市,时钟指针悄然滑向凌晨,仍有无数人在枕畔辗转反侧。数据显示,我国成年人失眠发生率高达38.2%,这个庞大群体在寂静的深夜,往往面临...
昼夜交替不仅塑造了我们的作息,也深刻影响着大脑的化学工厂。当夜幕降临,一种名为γ-氨基丁酸的神经递质开始悄然主导舞台。这种像大脑“刹车系统”般的...
你是否曾在重要演讲前心跳加速,或在截止日期前辗转难眠?这些被我们视为"敌人"的焦虑感,或许正悄悄握着一把打开潜能的钥匙。泰安伊德康心理研究中心的...
你有没有经历过晚高峰的交通拥堵?车子一辆接一辆,挤在路口动弹不得,喇叭声此起彼伏,让人焦躁不安。其实,失眠时的大脑就像这样一场“神经晚高峰”——...
你正躺在沙发上刷手机,突然想到明天要交的报告还没动笔,胃部立刻开始表演杂技——这种熟悉的焦虑感,可不是你的大脑在故意找茬。让我们把时间倒转五万年...
在社交媒体铺天盖地的时代,我们常常看到这样的场景:一则未经核实的负面新闻能在半小时内引发万人声讨,某个煽情短视频能瞬间募集百万善款,而政策讨论区...
在快节奏的现代社会中,心理健康问题日益凸显,而传统中心理论与现代心理咨询的融合正开辟出一条独具特色的疗愈之路。伊德康白房子的心理咨询治疗科,以中...
在当代心理治疗的实践中,本土化已成为不可忽视的趋势。如何将地域文化元素融入治疗技术,既保留专业内核,又增强文化适应性,是研究者与从业者共同关注的...
青少年时期是人生中充满变化与挑战的阶段,情绪波动如同天气般阴晴不定。然而,当这种波动超出正常范围,演变为极端的情绪高涨与低落交替出现时,可能需要...