不要质疑你的付出， 这些都会一边累积一边沉淀， 它们会默默铺路， 只为让你成为更优秀的人。 感觉内心强大了许多，好像没有了预期的焦虑，遇事紧张感...

跟陌生人说话紧张发抖怎么办?生活中往往有很多人在面对熟悉的人时，可以潇洒的畅谈，但是一旦有从未谋面的陌生人或见领导时，就会紧张到面红耳赤，不敢说...

春去春又来，新的一年又要开始了，张捷老师《紧张经营》的人数已经突破3.5万人，你是否仍在痛苦中观望呢？ 训练营第一课，竟然敢主动发语音了，本次发...

在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里 别抱怨努力的苦，那是你去看世界的路 任何不走心的努力都是敷衍你自己 当你真正喜欢做一件事时，...

所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持； 所有人前的风光，都是背后傻傻的不放弃。 只要你愿意，并为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的模样！ 曾经的...

不管你处于什么样的状态, 都要明白,生活的目的是健康快乐。 每个人努力奋斗 都是为了能更好的生活 如果不想过连自己都看不起的生活 那就拿出你的决...

我是一名大学生，大脑空白，面红耳赤，心跳加速，眼神飘忽不定，全身颤抖，表情呆板 报名张捷老师紧张经营课程，并参加训练营后，我的改变真的是翻天覆地...

紧张会引发身体一系列的生理反应，比如手抖，声音抖，大脑空白，身体僵硬，再者，也会出现出汗这种情况。 但是这种情况是可以解决的，来看一下成功解决的...