很多人都在问瑜伽和别的运动有什么不同？有人说我的运动量很大，一天走了一万步……，当然走路是特别好的运动方式，跳舞，健身操都是，我的一点小小的想法...

红友，查干，嘎鲁休不嘿。 呼乐斯太，诺楞旦，雄本索那呼。 浩林，阿呵都那，呼列地乐乌呆， 浩努达，温祝呆，内南苏雅冬。

美女不见得花容月貌 但说起话来一定面容平静娓娓道来 美女不见得珠光宝气 但穿衣打扮一定在自然中彰显品位 美女不见得左右逢源 但她可以用智慧和定力...

让我做你的基石 当你内心充满了焦虑和恐惧的时候 我可以轻轻的拍着你的肩膀 给你最真诚的安慰 让你的情绪如小溪般自由流淌 让我做你的基石 当你犯了...

早春的桃花 开的如此之纠结 前脚刚露出嫩芽 后脚就遇上一场降温 他们没有绿叶保暖 在细细的棕红色的枝干上摇曳着 无处诉说遭遇寒流的窘迫 只能静静...

今天上午的瑜伽，进入桥式后做OM唱诵，我心里想，看样子估计这个体式要保持很长时间，怎么才能坚持的时间长一些呢，我想到了要臀部发力，保持髋的稳定，...