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    怎么“开始跑步”的十条清单

    从开始跑步到现在近3年,跑了3700KM,完成全马,减重30斤……被问到最多的一句话是“怎么开始跑步”,梳理了这十条清单,希望有用。 2、跑步不仅强身健体,还可以改造我们的大...

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    打碎你的跑步迷信,千万别想着去跑步了

    这个世界上总有这样一群人自认为 如果我开始跑步的话,我就会养成每天早起的习惯 如果我开始跑步的话,我就会开始瘦身 如果我开始跑步的话,工作就会更加认真 如果我开始跑步的话,自...

  • 群的意义

    我容易拿起手机,或坐在电脑前,一动不动了。 今早看到文章,其实还是自制力的问题。 我自己知道。 此时此刻,看了一天电脑的我,已经不想睁眼,现在在闭着眼打字。 我为什么如此迷恋...

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    《红楼梦》:又穷又老的刘姥姥,才是真正的贵族

    被贫穷逼得无路可走的刘姥姥,想起了荣国府里有个旧交,准备舍得老脸去碰碰运气,看能不能得点好处。 这个旧交,就是宝玉他娘王夫人。不得不说,刘姥姥不但记性好,而且见闻广,记得王夫...

  • 有志者立志长,无志者长立志。

    心理学研究告诉你,为什么那么多人都会半途而废?

    一,小人常立志,君子立长志,这是成功人士与一般庸人的一个判断标准 1,世界上大多数人都在人生的一定阶段有自己的追求目标,也会在一定程度上做出努力,开始朝着目标起步。 开始的时...