冥想十分钟 第276天 此刻的我有点儿困，不，很困，有些能量不足的感觉，估计写完这篇文章就没精力做其他事情了。最近陆续铺开一些事情，但做的时候有...

冥想十分钟 第275天 最近打卡的天数让我很亲切，我初中时我们这一级的班级序号是从267班到278班（应该没记错），和最近的冥想打卡天数重合了。...

冥想十分钟 第274天 今天冥想前情绪有些波动，妈妈又在操心我的婚姻大事，临睡前特地想征求我的意见，愿不愿意加别个女孩的微信，心里有些无语，她朋...

冥想十分钟 第273天 昨晚睡得不好，我又以为我定力比较强了，但其实这是在刻意戒除诱惑的前提下，目前还属于温室孵化阶段，真的对境时还是会陷落，不...

冥想十分钟 第272天 时间比较晚了，今天还没做功课，先仓促做了冥想，以后要尽量提早一些。之前说要录《十分钟冥想》，那今天就为这个栏目写个开篇词...

冥想十分钟 第271天 北京停暖气了，好冷，上班时得要把小太阳开着才行。最近睡得晚时睡眠质量反而高，很奇怪，但这样子晚起，感觉错过了好多时间，又...

冥想十分钟 第270天 颈椎疼了好几天，我从昨天开始艾灸调理，今天轻松缓和很多了，基本回到了绕肩前的状态，特别是刚灸完肩膀时，感觉肌肉都松软了很...

冥想十分钟 第269天 首先为失事的飞机哀悼，为救援祈福！今天冥想前也改变了一下功课的内容，改为念地藏菩萨心咒，将功德回向给这次遇难的人们。心里...