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辟谷日记（第六天）今日已经打破之前五天的辟谷记录. 进入到了第六天，就越来越轻松了. 身轻如燕，头脑也特别的清醒，毫无困乏之意. 前几天下午还总得睡上一两个小时，...
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辟谷日记（第五天）
辟谷第五天，身体毛孔开始感受到了呼吸. 站桩的时候气感比平时要强很多，身体很快就热起来了，呼吸间能很快感觉到腿脚上经络里气血在流动. 热热的非常...
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辟谷日记（第四天）
今天进入第四天辟谷，体重减了2kg. 不像前几次辟谷减重很多，可能已经达到了一个平衡状态. 毫无饿意，浑身都很轻盈，走起路来都带风，而且很想干活...
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辟谷日记（第三天）
进入第三天辟谷. 昨晚睡觉浑身发热，冒汗. 但是精神越来越好. 今早做完早课后，到户外去练习了开合采气和经行，很快就开始出汗，能量很充足. 回来...
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辟谷日记（第二天）今日辟谷第二天. 体重减少1kg. 皮肤开始有光泽了. 动作缓慢，五感更加敏锐，身体对外界能量的感知也更强，早课期间清理了脏腑的浊气，感觉非常轻...