亲爱的自己：“谢谢你一直以来对自己的付出及接纳。” 每一次你对自己的接纳，无论好或坏，都是你展现内在力量的时刻。 每一次你对深刻洞见的好奇与满足...

今天旁听了罗长江老师带领大家学习《非暴力沟通》，以下为笔记精华。 一、非暴力的三大宗旨： 1.不伤害。（非暴力沟通的两个方面，行动和意识）（...

第一句：我想要喜欢你，我想要真正学会爱你。 第二句：我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正爱你。 第三句：我愿意学习爱你，荣燕东，我愿意学习爱你。...

女人这一生，有个三转折点…… 原家生庭，亲密伴侣，自觉我醒 如果没你有优的秀家庭，没遇有到如意的伴侣，你一定记要得…… 唤醒大强的那个自己，以几...

摆脱自卑的关键在于放弃对自我的关注。真正的自我接纳不是认为「自己很特殊」或者「自己很优秀」。真正的自我接纳意味着不再追问：我看起来是不是足够好？...

1.今天发生了什么（比如对话情景，也就是观察） 二宝开学在即，这个寒假的确有些特殊，一放假没几天就经历了新冠，然后就是各种休息和调整，终于到了春...

拼命寻求认可，反而是以自我为中心。他人如何关注自己，评价自己，多大程度满足自己，受这种欲求束缚，看似在看着他人，但实际上眼里却只有自己。不想被他...

尊重就是不干涉。你同意这个说法吗？ 刚才和一个小伙伴在群里聊天，她是个优秀的博士，在大学里任教。知性，博学，谦虚，乐于助人是我眼中的她。最近她遇...

昨天听了一段直播，很有趣，主题是【这些年学习心理学踩过的那些坑】，跟随着风趣的主播，他说这是他第一次做直播，很喜欢他真实略带羞涩和幽默的风格，对...