原因很简单呗：你的日计划内容过多了。 如果一个人只锁定一件每日都坚持的事情，那是很幸福的，反而会有余力去做更多事情，因为认知的负荷降下来了。 但...

运动除了为保持身体健康，也是高效完成其他事情的前提。如果一个人长期运动不足，精力水平就会下降，精力恢复效率也会下降，就会导致效率越来越低，完成其...

困境1：学生思维 实际上，这个清晰、好用的自学流程，处处针对我们在学校养成的「学生思维」而成立。所以学生思维是自学者的第一个困境。因为它太顽固，...

自学是一个很讲究实操的话题。 干脆，咱先上干货吧。 给自学者的通用实操框架 如何自学一个新领域？ 我读过不同领域多个自学者的经历，比如在《自学是...

从2018年底到2020年底，我仍然坚持每天记录时间，整整两年，依然没有找到确定性较强的路径。我终于开始失去耐心，决定打破和重构这个方程式，向原...

凡时间记录者，必经过三重之境界。 第一境，认识自我。每天如实、客观地记录自己做了哪些值得一记的事情，记录较长一个时期后，从记录中分析找出哪些事是...

人类之所以能站上食物链的顶端，是因为他们很爱八卦和编故事。你相信这个理论吗？ 79 你以为历史教授一起吃午饭时是在讨论一战的起因吗？或者核物理学...

国庆期间我换了个工作环境，是最近几年来我最满意的工作环境。所有的环境要素都是按照我的要求布置的，可以说，没有比这个环境更合我心意的了。 按理说，...

制作短视频和写作都是创作。在不追求高质量拍摄和剪辑的情况下，短视频最重要的还是文案脚本。那么，是不是可以认为，制作短视频和写作对一个人核心能力的...