【第3周 复盘】 1、本周的训练营,我的目标是什么? 我本周的目标是按时完成最后一周的作业,锻炼自己找拆页,然后独立写完所有便签的能力 2、整个...
【R】《非沟通》第十章充分表达愤怒 表达愤怒的四个步骤 现在让我们看看非baoli沟通表达愤怒的具体步骤。首先,停下来,除了呼吸,什么都别做。我...
【R】《深度工作》准则3远离社交网络 在你的网络使用习惯中采用关键少数法则 该策略的第一步就是明确个人职业和私人生活中主要的高层次目标。假设你已...
【R】《微习惯》第四章 “微习惯如何拓宽你的舒适区” 你现在有一个心理舒适区(comfort zone),把它想象成一个圆圈。在圆圈里时你感觉最...
【R】原文拆页《精进》(第一章:对五年后的自己提问) 两种未来视角下的思维差异 心理学家里伯曼(Liberman)和特普(Trope)把未来分为...
【R:原文片段】 From:《高效能人士的7个习惯》P189-190(kindle里显示的页码) 责任型授权的关注重点是最终的结果。它给人们自由...
【第2周 复盘】 1、本周的训练营,我的目标是什么? 我的目标是学习并掌握I便签的写法,写出5星的I便签(不是说特别在意几个星星,而是因为5星代...
【I便签】 【what】CPR思维法可以帮助我们确定冲突中的核心问题,在谈论冲突的时候更有针对性,让我们的谈话更有效果。 【why】冲突在我们的...
【I便签】 【why】我们日常处理问题的时候,通常有评判者和学习者两种心态。评判者采用是封闭的思维方式,学习者的思维方式则是开放的。如果我们可以...