财富与幸福是人生的两大课题。如何积累财富、获得幸福，《纳瓦尔宝典》或许有一个潜在的答案。 纳瓦尔说：假设有一天他创业失败、身无分文，5年或10年...

今天是什么日子 起床：5点55清醒，起床瑜伽、冥想 就寝：晚间日记，冥想，11点多入睡 天气：天晴 心情：心情一波三折。 纪念日： 任务清单 最...

今天是什么日子 起床：起床静坐呼吸、唱诵，感念生命。 就寝：近几天都在11点左右睡觉，早上6点半之前就自然苏醒了。 天气：最近的北京——天如海，...

第一章 周围一片火海，林曦觉得已经不能呼吸了，手足无力，便连救命都喊不出来。 就在她闭上眼的一瞬间，眼前突然出现一个男人。 林曦怔怔地看着他，熟...

睡了许久没有过的深度睡眠，还是在课堂。 我从没有哪一刻像现在这样相信瑜伽的力量，相信OM的声音，宇宙开始的时候，就有了声音，那个声音就是OM。 ...

当你在楼上看楼下的车水马龙，那些只是风景；但当你成为车水马龙中的一员，无疑会陷于拥堵车流的烦躁中。 同样的车流，观看位置不一样，心态就完全不一样...

7月份的第二天，早早醒了。四点多醒了一次，五点又醒了次。墨迹了会儿，最后六点起身冥想了半个钟头。 许久不做的冥想，从开始流泪到结束。一切都在静默...

今天在朋友圈看到一个舞蹈老师买了房并且装修的非常法式漂亮。 一瞬间突然想到自己曾经想过去做舞蹈特长生，如果以这个为专长的话，一节课一小时300以...

感谢玖玥师姐不厌其烦、耐心、仔细、掏心掏肺地给我讲了近三个钟头。1.基本功练习总是无效；2.旁白的韵律、停连、节奏；3.角色音的爬音阶 感谢焦燕...