这几天看了暴走大事件的节目，节目中有提到中年危机，视频已搞笑的方式从几个方面展现了中年危机。 首先是从身体的直观方面，比如中年脱发，身体素质，人...

这期刚好是十一放假的几天，一直在家准备考试。没有出去转，最近写作还是没有找到状态和写作的素材，跑步也丢了状态。

时间真快，又到了交作业的日子，想了想最近有什么可写的，看了下一周7天发烧了5天，那就写写生病。 说起生病得从9.10号首次太远半马说起，上次说过...

时间真快，又到了交作业的日子，想了想最近有什么可写的，看了下一周7天发烧了5天，那就写写生病。 说起生病得从9.10号首次太远半马说起，上次说过...

今天谈谈跑马拉松这件事，要从去年8月份开始说起，去年8月份之前断断续续跑一小段时间，没找到组织等就一个人跑，后来偶尔在公众号看到了跑步者说线上跑...

上次讲过一万次定律和目标法则，这次就是要讲针对具体的做某个事情，我们要用到的杠铃法则。 比如我们的目标是21天学成流畅的英语表达，那我们就要用一...