静坐了半个多小时，先是感受呼吸，随顺呼吸，身体平静，平和，放松，有时感觉注意力总是在身体之外，通过呼吸慢慢把注意力收回到体内。 然后连接内在小孩，这是一个有点复杂的过程。 刚...
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冥想体验——与内在小孩连接
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不断清理，回归零极限，让灵感涌入-读《零极限》有感看到身边有小伙伴一直在用【清理】的卡片，就很好奇，这个到底是什么？一次偶然的机会，参加了耶星老师的【零极限】实践分享会，但是我不是跟听的，回听也是断断续续，直到看完了《零极限...
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【零极限】003 零极限闯关零极限闯关游戏 清理自宇宙大爆炸以来的所有的记忆，有七个层级： （1）清理来自祖先的制约， 让身体所有的细胞和解与和谐。 （2）清理来自人际的制约， 让地球所有的人类和解与和...
