今天去医院看了一下肩膀，大夫开了点药，提醒不要做过度用肩膀的运动，只能停止腹肌轮运动两周了！顺便买了两双跑步鞋，嘻嘻

今天下午不知怎么把右脚脚踝伤着了，一走路就疼，坚持一个多月的跑步只能暂停了！

今天给猫剪指甲，猫反抗，把我和媳妇挠了，出血了，一时生气给猫狠打了一顿！这是猫来家里打的最狠的一次！哎！打完后又觉得心疼！也不知哪来的那么大的火！

今天是14名为疫情而牺牲的烈士们的哀悼日，举国降半旗，为了疫情我蓄胡明志，今天为了哀悼烈士们及在抗疫中牺牲的同志们我把蓄了两个多月的胡子剃了！安...

今天还是难受了一天！可能是前天晚上拔罐弄的身上特难受，和发烧的感觉一样！晚上睡觉也不舒服，出虚汗！测体温也不高，37度！估计拔罐时乱动弄的身上拔...

无题

首先先炝锅，热锅凉油放葱姜蒜，等有些焦黄时下菜炒，翻炒到八成熟加酱油等佐料，出锅前加盐鸡精！

今天第二次做肉夹馍！先买了排骨，肉多点的，回来先用清水泡一下，之后下锅煮，放葱姜蒜，煮开了把上面的漂浮物去除，之后在高压锅内加开水，不能用凉水，...