我在好友面前通常话很多，爱耍宝，可是一面对陌生人，就会突然紧张拘谨，沉默寡言。 有一次我和好朋友小夏聊天，聊得特别起劲儿，你一言我一语地互动着，她时不时被我突如其来的段子逗得...
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为什么在人群中会令人恐惧？｜认知偏差不仅错怪了自己，也误解了他人 -
给你一份焦虑自救指南，1分钟教你看破焦虑的伪装（1）我有一些些焦虑，你有吗？ 前几天，我参加了一场作家艾明雅的线上分享课：关于如何对抗焦虑。之所以会参加，是因为我这个俗人最近也不蛋定哒，内心有一些疑惑，有一些焦虑，想要得...
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我做了这些之后，改变了每天无聊至极的生活大概一个多月前，我还是那个一下班回到出租屋，往床上一趟，先睡上一觉，醒了就开始煲剧的无聊小青年。刚毕业一年，我忽然失去了年轻人的朝气，对生活好像也失去了激情。 我从来没有想过...
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日更的焦虑，要如何破？正式加入写作训练营，已经第十二天了。其实，从自己决意日更的时候算起，今天是第二十四天。写着写着，竟然把自己写焦虑了。 01 身处写作训练营中，大家就是一个彼此影响的环境。在阅...
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冥想，是值得每个人都拥有的一种体验。-1- 在知乎上面有一个问题：“到底什么样的体验是冥想，如何能够冥想？” 有一个网友回复了很长一段话，其中有一段让我觉的入情入理。 他说：“冥想还能治愈身体，如在做推拿，中医...
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我为什么抑郁不重要，学会接纳抑郁的我，才是关键。过来吧，抑郁君！
【01】 9月3日，因为有一肚子的话想说，我在简书发布了《危秋洁为什么会决然离去？我懂。因为我刚刚体验过那样的黑暗与绝望……》一文。 这可以算是我写得最为随性的一篇文章了，完...
