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    晨起称重

    昨晚走步三十分钟,应该早些做运动,运动的晚,晚间不容易入睡。 晨起空腹称重96.0千克。继续努力

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  • 油滴滴瘦身记

    对,油滴滴就是我,一个195斤的大胖胖.平时也知道自己胖,但是没太在意过.因为工作忙,家庭忙,我家的穿衣镜都成了摆设.一年一年在那里落满了灰尘....

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  • 早起

    中国有句俗语“早起的鸟儿有虫吃”,儿子又告诉我一句日本的俗语“早起有三文钱的利益”。所以懒虫的我近半年的时间,都在努力早起。起的早,一天...