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    瘦朵朵快乐瘦身,正确的跑步打开姿势!

    有氧运动是最佳的减肥运动之一,跑步则是有氧运动的首当其选,但为了达到减脂的目的,你真的会跑步吗,你有没有白跑了呢? 运动瘦身 跑步减肥 1、有氧运动前先进行力量训练的好处 有...

  • 正确跑步姿势Get —— 姿势跑步法

    书名:跑步,该怎么跑? 作者:[美]尼克拉斯·罗曼诺夫约翰·罗伯逊 译者:徐国锋 出版社:新星出版社 出版时间:2014年7月 ISBN:9787513311427 解读版作...

  • 靠兼职月入5k?多得是你不知道的开源!

    在之前发的一篇文章里面,我问了一个问题:“你有几条收入渠道?”,在朋友圈发出来,不少小伙伴问我是怎么做到靠兼职收入月入5k的。 先来说说我自己的经历吧,我给自己的标签是95后...

  • 辞退了这个女生 我和她说了这句话——领导不做其实就是在给你机会

    近期 ,辞退了一位试用期的女生。 直到现在 ,眼前还能想起她忿忿离开时的表情 。在这里带着一丝本不存在的内疚 ,写下了这篇文字 。 我想说的是 几年前,我也是一个佛系的管理者...

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    今日头条员工被强离:这才是职场真正的潜规则

    周末有这样一个消息炸开了锅,一个微博网友透露,今日头条一个产品被放弃后,产品经理发了一个帖子想要知道为什么,结果直接被押出公司强制离职,一个女生给这个帖子点了赞,结果也没逃脱...

  • 工作后,谁为你的成长买单?

    最近老板开了员工L,他没有过试用期,和他一起到公司报到的还有两个,两个都是刚毕业的应届生,而他是有过两年工作经验的想要重新转行的“新人”。 而我们公司秉持的原则是,既然我们招...

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    《肖申克的救赎》:人,要不忙着死,要不忙着活

    人所拥有的任何东西,都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。——奥地利神经学家维克多.弗兰克。​​​​ 今天看了这部...

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    Pallet项目评级

    项目概述 Pallet将链链互联,建立“互链网”,让区块链“孤岛”间的价值流动畅通无阻,成为区块链世界的IP协议,实现区块链网络价值最大化增长:一方面,通过抽象层、陪审团共识...