突然想到一个问题，我们为什么会成为现在的自己？ 是因为习惯？选择？认知？还是其它什么。我想归根结底是我们做了什么。 今天的我少吃一口甜品，导致我...

这是我第三次写日更吧，前面几次没写几次就放弃了。经过这么长时间的发酵，慢慢的对一些耳熟能详的道理有了更深的理解。 都说糟糕的坚持好过放弃，从来没...

“南容三复白圭，孔子以其兄之子妻之”——《论语》。其义是：有个叫南容括的人每天读写在白圭（古代臣子上朝手里拿的牌子）上的话3次，以鞭策自己。孔子...

我们人类之所以能站在食物链顶端，就是因为我们有超出其它生物的大脑，知道思考解决问题。 每一本书的出现都是有目的的，有的为了解决某个问题，有的总结...

最近一直在看关于自我认知的书，想要达到的目的是在平时无聊的时候和晚上下班的时候不会去选择娱乐项目，因为现在还不是娱乐的时候。 就看到了周岭老师写...

你知道电视剧、小说、广告之类的信息是如何吸引你的吗？因为情节因素在里面，我们人类天生喜欢故事性的内容，追求完整性就想知道最终的结果是什么。例如老...

我们都知道在练习的时候要在一个合适的程度循序渐进，如果刚开始就选择很大的强度可能很快就会放弃。例如：我们在刚开始练习跑步的时候，开始阶段就给自己...

当一个人拥有的知识体系可以解决自己遇到的各种问题，那他必定是个厉害的人。现代社会获取信息很容易，于是很多人研究，学习名人知识体系，掌握了很多模型...

现在人们有太多的方式轻松获取知识，如每天听一本书，知识专栏，付费社群等干货满满。以为只要长期坚持，就能改变自己。事实真的是这样吗？ 我们学习获取...