上一篇我们讲到了关于如何持久改变的第5个武器行为在前：行为改变了，即意识也会随之改变。接下来作者带我们认识第6个武器致命吸引力：极度诱惑能让你无...

上一篇我们讲到关于持久坚持的第4个武器极度容易，今天继续讲第5个武器行为在前：行为改变了。意识也会随之改变。作者开篇给我们带来的故事是毛里西奥·...

上一篇我们讲到关于如何做到持久坚持的第3个武器要事为先，今天讲到第4个武器是极度容易:越简单，越能坚持到底。作者开篇又给我们带来了新故事，故事也...

上一篇我们讲到武器2社交磁力，今天我们继续讲武器3，要事为先:找到对自己重要的那件事。 作者的外婆叫多丽丝·费尔纳，她平时有很多生活观点是错误的...

今天继续讲这本书，今天带来的是关于持久改变的第二武器社交磁力，也就是让他人成为推动自己改变的力量。关于这个武器作者给我们带来了新的故事亚妮娅·拉...

关于武器1阶梯模型。作者一开始讲了个故事，故事主人公布莱德德尔森从小酷爱摇滚，后又在上初中改学吉他，并组建乐队，但即使毕业了一直在音乐上都没有什...

为什么我们总是想到却做不到，想要运动，坚持不了，想要去办一件事，却总是拖延到最后一刻，是什么让人们习惯拖延，是什么让人们总是很难做出持久改变...

最近一直在思考睡眠有关话题，上一篇文章也提及到。我自己也开始践行对睡眠进行科学管理，已保持一周10点半上床睡觉的习惯，起床都是自然醒，效果...

我有段时日过的焦虑不安，昨日的文章里有谈到，经过调整后恢复正常的情绪状态。 我开始不断在思考到底什么才是人生最重要的事情，因为这直...