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寒风中奔跑
气温零度，小风有点凉，带上儿子，一路向西，顺着环草海路，向江家湾出发。江家湾的海鸥不知什么原因少了许多，只剩几只在江家湾码头呆着，前半程陪儿子6...
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阳光明媚起床一看，阳光明媚，万里有云，但蓝天特别可爱，终于出太阳了，冷了一下星期，天天零度以下，我都感觉不舒服，腿隐隐作疼，应该是风寒所致。既然是大晴天...
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天寒地冻气温零下4度，体感温度零下7度，天上还飘着雪花，为了热爱，为了不让儿子睡懒觉，再冷还是带上儿子出门了。地上凝冻，雪也未化，寒风呼呼的吹，还好风不...
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艳阳天今天难得的冬日暖洋洋，昨天还冷的不想出门，不想走路，只想呆在空调房或烤火房，乌云密布，呼呼的刮着北风，还下起了冻雨，心想明天会更冷，谁知冰火两重...
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慢跑7公里
因为陪儿子跑步，所以慢，6分多的配速，他能起床跑步已经很不错了，要求太高，他还不跑了，所以不敢要求，陪伴更重要，能跑起来更重要。跑完呆在家里刷手...
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新年第一马
昨晚在单位闹腾了一夜，美其名曰银行人过年，又是做活动，又是跳舞，又是照相，－直到夜里12:30才到家，才匆匆爬上床，本来这么晚睡，也想取消团跑，...
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缩量小红
量比上周五少了1500亿，指数是红的，小红，红的几乎为零，大A涨0.21%收于3407，艰难宁住3400点，创业板，深城指涨0.06%和0.1%...
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年会一样的热闹，一样的喧嚣，今年的年会还增加了抽奖环节，奖品是跑友提供的欧罗巴女鞋和利朗男式皮带，虽然都想要，可是都没有抽中，今天还请了外面歌手来助...
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寒风中奔跑
虽然有点冷，但我还是出发了，儿子虽然也不愿意跑步，但也出发了，父子俩迈着7分多的配速，慢跑在草海边，气温1度，寒风呼呼的刮，往年跑步者年会都会组...