🤔 你很​享受​知​识‎焦​虑​嘛​！ 信​息‎大​爆‎炸的‎年代‎，我‎们​的状​态​大​体‎是​“收‎藏​从​未停‎止，行动‎从​未​开‎始...

【情绪是什么】 喜怒哀乐应该是我们最熟悉不过的4种情绪，而真正的情绪细分可以达到400多种。 情绪，是我们在遇到所有事件时，而产生的当下心理状态...

问：容易因为网络生气，是心理脆弱吗？愤怒的意义是什么？ 发现网络上，越来越多人容易愤怒了。 我自己也是，攻击别人，虽然有刻意不去用人身攻击的话，...

第1章 不生气的理由 Day1 率先阅读了，哈哈～ 了解生气这件事，它是情绪的一种自我保护机制。但是不要为不重要的人或者事物发脾气，这是一件消耗...

周梵老师--如何应对“我不配”的信念 每当我们觉得自我怀疑/有不配得感的时候： 可以采取正向冥想训练/练习 找一个安全的，不会被打扰的，让自己感...