这两天状态就不是很好，有情绪时不能很快的自我察觉，很容易扰乱状态，注意力就不能集中，电视，视频，书都不想看，静不下来，心里慌慌…好奇怪还提不起兴趣

最近没有工作，时间比较宽松就想着学习一项新的技能或者看看书，但我发现影响的因素太多了，注意力很容易被分散，等再回来就不知道上一秒到那儿了很容易影...

因为疫情缘故，从2022年11月幼儿园就开始关园放假，刚开始还有一些工作也能正常发工资，可到后来工作量逐渐减少到现在都没有工资也只是最低保障。虽...

一年过的真快，今天是2022年最后一天，按照以往的习惯今天要写过去的总结和对下一年的展望。梳理了几个关键词“多做 坚持做 停止做 坚...

今天学习的时间很短，听完最后一章节老师说都是重点，我慌了，这哪儿能记住呀，于是我花6块钱去闲鱼买了一个精讲资料，也是意外了网上要啥有啥，而且人家...

为了督促自己学习，3月份给自己报了一门线上课，结果等到6月才正式开始学，一开始觉得能拖就拖。 后来在室友的影响下，我觉得良心不安，因为她每天下班...

当自己目标方向明确的时候，好像干扰的事情就少了，部分注意力都集中在自己身上。 最近心情很放松，更自信了些，内心有了力量，已经没有去想别人会怎么看...

今天看了一篇写关于“爱的层次”的内容，主要有三种:第一种是以自己的需求出发，第二种是以自以为是的付出出发，第三种是以对方的需求出发。 这让我想起...

今天无意阅读到一本很有意思的书《爱的能力》，书中主要介绍了爱的能力主要有5方面:“情绪管理、述情、共情、允许、影响” 它们是一个完整的系统，如果...