0-8周补叶酸，防畸形；9-12周补镁和维生素A；13-16周补碘，胎儿甲状腺工作需要；17-20周维生素D和钙；21-24周补铁；25-28周补食物纤维，防便秘；29-32...
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宝妈们孕育期补好这些，妈妈好宝宝才好。 -
泡脚与冬天更配哦古人有云 春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。 泡脚的好处 促进睡眠，改善睡眠质量；促进体内寒气及废弃物排泄；防治宫寒畏寒，缓解经...
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哎呦，不错哦，学到了！！！
养生｜冬至：安身静体，迎福践长
冬至后，天气愈发寒冷了。冬至是阴极之至，阳气始生的节气，是“数九寒天”的开始，所以说，冬至是中医养生的重要节点，民谚说：立冬补冬补嘴空。冬至时节进补，高吸收，低消耗，滋补效果...
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养生｜冬至：安身静体，迎福践长冬至后，天气愈发寒冷了。冬至是阴极之至，阳气始生的节气，是“数九寒天”的开始，所以说，冬至是中医养生的重要节点，民谚说：立冬补冬补嘴空。冬至时节进补，高吸收，低消耗，滋补效果...
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