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    老男人努力逆袭2018年12月健身日记

    2018年12月29日 周六 晴 大风 健身第 88 天 今天 7:10 分起床,外面刮大风。 元旦假期前最后一天工作了,感觉人好疲惫啊。 适当...

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    老男人努力逆袭2018年11月健身日记

    2018年11月24日 周六 多云 健身第 71 天,今天周六 早上7点半左右出门锻炼,继续一万个引体向上挑战。今天拉了 102 个,还有 98...

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    老男人努力逆袭2018年10月健身日记

    2018年10月31日 周三 晴 健身第64天 今天 6:40 起床 ,7点开始锻炼,练习keep 的弹力绳背部力量。 弹力绳确实很方便。 这是...

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    2018年老男人努力逆袭的 9 月健身日记

    2018 年 9 月 30 日 周日 晴 健身第 49 天 今天 6:00 起床,下楼练习倒立和腹肌,7: 05 感觉身体有点虚,可能是感冒没好...

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    阅文神器好,护眼灵宝妙,看书眼不瞎!多图预警!

    不废话,先看图。 看了图,你肯定知道这篇文章要说啥了。今天要介绍的就是最近购入的墨水屏电纸书文石 “BOOX MAX 2”。 先简单说一下上图的...

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    2018年老男人努力逆袭的 8 月健身日记

    2018 年 8 月 31 日 周五 阴 困死了,6:30 点起床,7 点下楼,拉引体向上 10 组,每组 1 - 3个。可能是体重降了一些的原...

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    四十岁北漂码农搬家珠海记

    2018年春节,大年初五的中午,天气多云,气温20度,孩子们刚刚睡去,房间里很安静,坐在客厅的沙发上,我开始回忆这过去的一年。爆竹声中一岁除,在...

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    Centos7 安装 dnscrypt-wrapper, 以及Mac下dnscrypt-proxy的使用

    dnscrypt-wrapper 和dnscrypt-proxy 在一起搭一个私有的本地dns服务器,可以避免很多网站被解析到一些不正确的IP,...

  • 四十当前,我的那些焦虑

    还有三个月就要迈过四十岁了,我很焦虑,事实上这些年一直都焦虑,只是今年随着两个小生命的到来而变得更严重,有时会莫名叹气,情绪沮丧。可表面上看现在...