发简信
IP属地：天津
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愿每一岁都能奔走在自己的热爱里九月， 是时光里的一番清喜， 云水相依，温暖入眸， 人间最美清秋时。 春来花开，秋来草黄， 初秋到深秋，清秋至暮秋， 喜于与秋的相逢， 秋日熙暖...
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请相信，相信的力量。总有一段时光，树梢上挂满叮当作响的希望，雨水都写满诗意，我们围炉煮雪，沸腾的都是梦想。 身在其中，总觉得明天的距离是最远的山河。待回头再望，才发...
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新年新愿：家人安康，岁月静好，初心不忘。今天是2021年2月12日，大年初一。 很多年前收藏过一篇短文——《新春三愿：家人安康，岁月静好，初心不忘》，句句写进我的心坎里...
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形成主见
用心想一个问题，便会对这个问题有主见，形成自己的判断。说是主见，称之为偏见亦可。我们的主见也许是很浅薄的，但即使浅薄，也终究是你自己的意...
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如何让大脑保持年轻？
通过科学的方法，我们可以主动干预大脑的健康，延缓甚至逆转衰老过程。最重要的是，这些方法不仅可以改善认知能力，还能提升整体生活质量。 1.冥想，可...
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复盘的方法第一步是记录。 在学习或工作中，记录以下4个问题： 1.我遇到了哪些问题？ 2.我产生了什么想法？ 3.我采取了什么行动？ 4.我碰到了哪些“可...
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停止自我内耗
自我内耗是我这几天遇到的问题，严重地陷入自我焦虑情绪中。这种内耗极大地消耗了我的能量，变得疲惫不堪。 “当你能量低时，一定要学会...
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你的灵魂含着泪冲出了你的肉体。
情绪，无形却又有着惊人的力量。当言语无法承载内心的重量，身体便成了情绪最后的宣泄口。长期压抑情绪，就像在内心筑起一座无形的堤坝，看似阻挡...
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重新设定自己的潜意识程序
我状态良好，我身体健康，我心满意足，我内心平静，我无拘无束，我爱意满怀。 睡前五分钟，在心里默念这些话，重塑你的潜意识。坚持几天...