认知的一个过程 1.叫从无到有2.从无序到有序3.从有序到归入体系 解读 1.第一个过程就是先会大量获取某一个知识点的信息，不断的去熟悉，不断的...

感想 1.只有大重量之后才会有酸胀感，需要找个人保护一下2.合适的重量就是动作最正确，这样才能循序渐进3.接下来把训练安排在晚上，早上一练，下午...

健身训练记录 2015年3月30日 练腿 史密斯架深蹲 70公斤每组8个，4组 腿举：100KG/8/6组 硬拉：30KG/10/2组 八分钟一...

问题描述 在使用spring-data-mongodb-1.7.0.RELEASE.jar的时候，当我们存储的Map的key中含有“.”dot时...

能量总量2000卡 碳水：800蛋白质：800脂肪：200 早 1.牛奶一杯2.燕麦 353.水煮蛋 早中 1.橘子一个（买点橘子） 午 1.鸡...

项目问题 1.严重超过预期2.细节问题没有处理到位（没有对接到细节）3.最开始做原型和需求分析的时候没有细化到每个功能模块 解决 1.在做需求分...

原因 项目中需要导入CSV数据到数据库，手动写太麻烦，于是就利用javacsvRead来写javacsv2.1 下载地址：http://sour...

简单的Hiit运动 今天早上做了简单的3个Hiit动作，单手壶铃，双手壶铃，beper跳效果棒棒的，一会就满头大汗了，还剩下三个动作没有做，接下...

时间的安排 关于时间关于睡眠的安排，经过这几天的观察发现我自己在存在一个时间上的问题： 1.晚上睡太晚2.早上起不来3.总感觉时间不够用问题的原...