今天是12月26日，西方圣诞节后的第一个周一。本来应该是上班族在节后奋起“搬砖”的一天，可是街上行人却还是寥寥无几，甚至比上周还要少。长时...

前段时间，从贾老师那里买了一大瓶芝麻油准备学着做油拔，结果一回家就放高处搁置了。直到近期气候变化嗓子开始不适，晨间练习到了瓶颈，才想起来贾老师的...

近日，北方秋意渐浓，空气中也异常的干燥，导致整个人的情绪也很容易就达到燃点，在瑜伽中就是容易能量失衡的敏感时期。尤其对于我这种火元素太强...