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IP属地：广西壮族自治区
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今年，真的好累，好难……
眨眼之间， 从初春的三月，溜走了半年， 一晃到了初秋的10月。 这一年，真的好累好难！ 脸上多了几道暗纹， 心里多了几道暗伤。 今年，真的好累，...
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懂事的人，心最累，命最苦……
什么是懂事？ 懂事是一种没底线的善良， 你总是让步，别人会得寸进尺， 你总是付出，别人会变本加厉， 你总是容忍，别人会肆无忌惮， 这就是太懂事的...
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减脂食谱
早餐：7：30分～9：30分 方案一：两个鸡蛋白（一个全蛋）➕一盒纯牛奶（无糖豆浆300ml）➕两个奇异果 方案二：一个卤鸡腿➕一盒纯牛奶（无糖...
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减脂食谱～懒人版
早餐：7：30分～9：30分 方案一：一个全蛋➕无蔗糖酸奶（可加入一小勺亚麻籽油10g，可以替换成一杯黑咖啡）➕一根黄瓜或者15颗圣女果。 方案...
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这些你以为的养胃方式，可能在悄悄伤害你！寒露过后，气温断崖式下跌 街上行人短袖、外套、棉袄胡乱穿搭 饮食也逐渐向高热量、重口味转变 近日去医院看胃病的患者增多 其中尤以胃炎、胃溃疡的患...
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减脂食谱～
早餐：7：30分～9：30分 方案一：两个鸡蛋白（一个全蛋）➕一盒纯牛奶（无糖豆浆300ml）➕一个火龙果 方案二：卤牛肉（一拳）➕一盒纯牛奶（...
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秋季宜平补，这些东西一定要少吃！用好3杯花茶，去寒暖胃又健脾
中秋之后就应该进补了。进补时间可以一直持续到霜降，大约1~2个月时间。所以这两个月又叫做“金九银十”。 进补要参考时间、季节，四季进补，方法大不...
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减脂食谱～不运动也可以月瘦5斤！
早餐：7：30分～9：30分 方案一：两个鸡蛋白（一个全蛋）➕一盒纯牛奶（无糖豆浆300ml）➕一个猕猴桃 方案二：瘦牛肉（一拳）➕一盒纯牛奶（...
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寒露将至：瘦身重点在这1件事！
这周五就是寒露节气了，天更凉了。很多人都敏感的感知到了天气变化。有的人是腰冷、屁股凉，肚子总是胀，脚也是冰的（你最近有什么变化吗？留言说说吧）。...